行程概览
时长：7天 | 主题：自然探险与文化沉浸 | 最佳季节：5-10月
详细行程安排
- Day 1：乐山峨边—康定（约280公里，车程5小时）
- 上午从峨边出发，沿G351国道经金口河峡谷，欣赏大渡河壮景。
- 中午在汉源品尝当地黄牛肉火锅。
- 下午翻越二郎山，抵达康定，入住老城区民宿，夜游跑马山。
- Day 2：康定—新都桥—理塘（约230公里，车程5.5小时）
- 翻越折多山（海拔4298米），适应高原反应。
- 在新都桥拍摄藏式村落与秋色，午餐尝试牦牛汤锅。
- 傍晚抵达“天空之城”理塘，参观长青春科尔寺。
- Day 3：理塘—稻城亚丁（约230公里，车程4.5小时）
- 穿越兔儿山与海子山自然保护区，拍摄古冰川遗迹。
- 下午进入亚丁景区，短途徒步至冲古寺，宿香格里拉镇。
- Day 4：亚丁全日游
- 徒步或骑马前往牛奶海、五色海，近距离仰望仙乃日神山。
- 备足氧气瓶与干粮，注意控制体力。
- Day 5：亚丁—乡城—香格里拉（约300公里，车程6小时）
- 经乡城白藏房群落，穿越得荣金沙江大拐弯。
- 进入云南境内，傍晚抵达香格里拉独克宗古城，转世界最大转经筒。
- Day 6：香格里拉深度游
- 上午参观松赞林寺，体验藏传佛教文化。
- 下午徒步普达措国家公园，游览属都湖与碧塔海。
- 夜宿古城，品尝酥油茶与青稞饼。
- Day 7：返程或延伸行程
- 可选纳帕海环湖骑行，或前往梅里雪山继续滇西北之旅。
实用贴士
- 交通：建议SUV自驾，备防滑链；部分路段可乘班车（如香格里拉—丽江）。
- 高原适应：提前一周服用红景天，避免剧烈运动，携带便携氧气瓶。
- 住宿推荐：康定藏式民宿、亚丁景区口经济酒店、独克宗古城精品客栈。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、防风外套、常用药品及现金（部分山区信号弱）。